Trang chủ Hạt Dinh Dưỡng Công thức làm sữa đậu xanh thơm ngon

Công thức làm sữa đậu xanh thơm ngon

bởi HealingFoodNhaDau

Công thức làm sữa đậu xanh thơm ngon

Print
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Xếp hạng: 5.0/5
( 2 Đã bình chọn )

Thành phần

  • + Đậu xanh cà còn vỏ: 400g
  • + Đường trắng: 100g
  • + Lá dứa: 2¬3 cọng

Cách làm

Bước 1:

Đậu xanh mua về rửa sạch, ngâm khoảng 6¬7 giờ bằng nước ấm để hạt đậu mềm, nở bung và tróc vỏ.

Bước 2:

Đãi vỏ cho thật sạch, vớt ra để ráo. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng đậu xanh cà sạch vỏ, nhưng sao do chủ quan mình thấy loại đậu này ít béo và thơm hơn loại còn vỏ.

Bước 3:

Cho đậu xanh đã đãi vỏ vào nồi, cho nước lọc vào cao hơn đậu khoảng 1 đốt ngón tay.

Bước 4:

Đun nhỏ lửa cho đậu chín mềm, vớt bọt.

Bước 5:

Đậu chín mềm thì cho đậu vào máy xay và xay thật nhuyễn.

Bước 6:

Cho phần đậu đã xay vào nồi, lúc này nếu bạn thấy quá đặc thì có thể cho thêm nước, tuy nhiên nếu lõng quá thì cũng không ngon.

Bước 7:

Cho lá dứa rửa sạch và bó lại thành bó vào nồi đậu xanh, bật lửa và nấu với lửa nhỏ để sữa không bị trào.

Bước 8:

Nấu khoảng 5-10 phút thì cho đường vào, tuỳ khẩu vị bạn cho đường nhiều hay ít. Nấu thêm khoảng 2 phút cho đường tan hết thì tắt bếp. Đợi sữa nguội cho vào chai hay bình, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. ¬ Bạn cũng có thể uống nóng hay lạnh tuỳ thích. Tuỳ khẩu vị có thể thêm sữa tươi nếu thích.

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết liên quan

Để lại một bình luận